Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2023
|
108,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3276 kcal
|
Fett: 92,04g | Eiw: 72,45g | Kohlh: 301,27g.
Frühstück: 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле , Якобс Сублимированный Кофе с Добавлением Молотого Якобс Миликано , Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Каша Овсяная с Черникой. Mittagessen: Капуста Тушеная, Свекла с Чесноком и Майонезом, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Онега Чипсы Пластинки Баварские Колбаски, Сухогруз Ставридка Сушено-Вяленая , Amstel Пиво Светлое. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
arkadiiC's Gewichtsverlauf
|