Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2023
|
94 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1803 kcal
|
Fett: 68,49g | Eiw: 95,46g | Kohlh: 202,83g.
Frühstück: Кофе (Растворимый), Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Магнит Имбирь Маринованный , Мамина Кухня Плов со Свининой. Mittagessen: ВкусВилл Компот Сливовый, Селяночка Хлеб Бородинский Формовой, Куриная Грудка Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Шебекинские Вермишелька Легкая. Abendessen: Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Сахар, Кофе (Растворимый), Селяночка Хлеб Бородинский Формовой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Имбирь Маринованный , Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоки Новый Урожай, Зеленый Чай, НЕВА Зефир, Магнит Имбирь Маринованный, Куриная Грудка Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Магнит Яблоки Новый Урожай. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Klarissa_mar's Gewichtsverlauf
|