Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2023
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68,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 51,92g | Eiw: 59,62g | Kohlh: 135,83g.
Frühstück: Grante Сок Гранатовый, Пекинская Капуста, Помидоры, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Mittagessen: Оливковое Масло, Котлеты из Говядины, Помидоры, Kamis Зелень Петрушки. Abendessen: Вареное Яйцо, Пятерочка Грейпфрут, Станция Молочная Сметана 15%, Морковь. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Мандарины, Зеленодольский Хлеб Чак-Чак. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Atalinia's Gewichtsverlauf
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