Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2023
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75,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 75,25g | Eiw: 80,88g | Kohlh: 136,90g.
Frühstück: Сырок Творожный с Изюмом, Банан. Mittagessen: Семечки, Бутерброд с Маслом, Омлет, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе Хауз Чай Облепиховый. Snacks/Sonstiges: USN Casein. mehr...
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2340 kcal
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Bewegung:
Bowling - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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