Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
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51 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 75,84g | Eiw: 49,30g | Kohlh: 218,50g.
Mittagessen: Frimesa Queijo Mussarela, Tic Tac Tic Tac Laranja, Wickbold Pao de Forma sem Casca, Nutella B-Ready. Nachmittagstee: Bimbo Crocantíssimo Salaminho com Limão, Frimesa Iogurte Zero Ameixa. Abendessen: Pão Francês, Café, Leite Integral, Frimesa Queijo Mussarela. Snacks/Sonstiges: Garoto Talento Avelã , Nutry Barra de Fruta Coco, Nutry Barra de Fruta Morango. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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sabrinamarquest's Gewichtsverlauf
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