Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2023
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93,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 70,22g | Eiw: 80,41g | Kohlh: 72,67g.
Frühstück: سمن بلدي سمن بلدي, كتيلو قشده, شرائح الترمس المشبعة ١٠جم الحصه, الجزر, فول مدمس, جرين لاند حليب كامل الدسم, زيت الزيتون, جبنة قريش أو حلوم(قليلة الدسم بنسبة 2% من دسم الحليب), بيضة مسلوقة. Mittagessen: لحوم فخد دجاج مسلوق مخلي , الفاصولياء الخضراء (مجمدة). Snacks/Sonstiges: كتيلو قشده, الكيك باللوز وجوز الهند وصوص الشوكليت. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Om habiba2020's Gewichtsverlauf
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