bybykilolarım's Notizen, 16 Dez 23

yarın sadece salata tarzı beslenmeyi hedefliyorum. salatam birazcık protein içerikli olabilir 1 öğün en azından telafi günü olsun bana

69 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 17 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1445 kcal

Fett: 55,51g | Eiw: 42,46g | Kohlh: 191,86g.   Frühstück: Kaşarlı Tost. Mittagessen: Indomie Körili Hazır Noodle. Abendessen: Etli Pilav. Snacks/Sonstiges: Elmalı Kurabiye, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...

238 kcal

Bewegung: RPM - 15 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...