Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2023
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62,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 49,43g | Eiw: 44,03g | Kohlh: 115,73g.
Frühstück: Saus Tomat, Risol Mayo. Mittagessen: Tahu Isi. Abendessen: Kerupuk Putih, Soto Daging, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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