Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2023
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77,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 28,37g | Eiw: 66,36g | Kohlh: 170,94g.
Frühstück: Markisa, Telur, Quaker Oat, Pisang. Mittagessen: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng, Wajik, Keripik Singkong. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Aie Mika's Gewichtsverlauf
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