Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2023
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65,9 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 31,73g | Eiw: 184,44g | Kohlh: 155,95g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мандарины, Сарафаново Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Mittagessen: Barilla Макароны Вареные , Сарафаново Молоко 1,5%, Global Village Кукуруза без Сахара, Имбирь, Магнит Чеснок , Магнит Чеснок , Pretto Сыр Рикотта, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Мандарины, Красная Цена Творог 0%, Global Village Кукуруза без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Лук, Куриная Печень, Огурец (без Кожуры), Помидоры. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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nastja-alex's Gewichtsverlauf
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