Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2023
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65 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 73,15g | Eiw: 81,05g | Kohlh: 100,53g.
Frühstück: Яготинский Сулугуни, Scitec Nutrition Протеиновый Коктейль , Фрукты Груша, Сухие Семена Чиа, Profi Паштет с Индейки, Dr. Fiber Смесь Растительной Клетчатки . Abendessen: Фрукты Груша, Сильпо Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Кровяная Колбаса, Морковь по-Корейски, Петрушка, Яйцо Куриное, Розумний Вибір Хлопья Овсяные. Snacks/Sonstiges: Сыр Пармезан (Твердый). mehr...
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1979 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Victoriatel's Gewichtsverlauf
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