Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2023
|
79,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 61,30g | Eiw: 110,53g | Kohlh: 125,62g.
Frühstück: Делиция Пряникова Ялинка. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Верес Горчица Французская, Вареное Яйцо, Гречка по-Купечески, Салат Ромэн или Соз, Королек, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Квашеная Капуста, Помидор Соленый, Маринадо Огурец Маринованный, Наша Ряба Митболы Куриные, Салат Овощной с Маслом, Драники. Snacks/Sonstiges: Green Smile Coconut, Ironmaxx Протеин. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anastasialarchenko's Gewichtsverlauf
|