Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2023
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57,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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678 kcal
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Fett: 34,25g | Eiw: 37,50g | Kohlh: 55,86g.
Frühstück: Douwe Egberts Koffie, AH Filet Americain Carpaccio, Slankie Smeerkaas 20+, Makreel, Tzatziki, Volkoren Brood. Mittagessen: Zacht Gekookt Ei, Mandarijn, Tzatziki, Volkoren Brood. Abendessen: Foe Yong Hai. Snacks/Sonstiges: Vanille Wafel (Vetarm). mehr...
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1686 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Cardio - 3 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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agnieszkarajzer22's Gewichtsverlauf
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