Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2023
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50,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 37,33g | Eiw: 67,87g | Kohlh: 311,52g.
Frühstück: Domatesli Biber, Susamlı Simit. Mittagessen: Şehriyeli Pilav, Etli Bezelye, Dost Yağsız Süt, Trabzon Hurması, Havuç, Migros Elma. Abendessen: Trabzon Hurması, Elma, Mandalina, İngro Nar Çekirdeği Tozu. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Piyale Un. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Dez 23 vom Mitglied: safakyucebag
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Keşke yaramasa ama sağ ol
17 Dez 23 vom Mitglied: Zeze.@
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