Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2009
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66,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 29,44g | Eiw: 84,96g | Kohlh: 127,12g.
Frühstück: blackberry preserves, creamy peanut butter great value, oroweat whole wheat bread, splenda, coffee. Mittagessen: water, corn and black bean salsa, zucchini, mushrooms, steamed broccoli, tilapia , peanuts. Abendessen: water, bud lite draft, pinto+bean+soup, salad, grilled chicken breast, corn tortilla. Snacks/Sonstiges: water. mehr...
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2020 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, wii - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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