Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2009
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213,6 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 122,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 24,35g | Eiw: 87,01g | Kohlh: 242,41g.
Frühstück: 800 Shake Powder, Regular Coffee, Apples, Granulated White Pure Cane Sugar. Mittagessen: 800 Shake Powder. Abendessen: Sweet Ice Tea (Large), Grilled Chicken Wrap. Snacks/Sonstiges: Whole Wheat Bread, 800 Shake Powder, 800 Shake Powder. mehr...
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5631 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 39,7 kg pro Woche
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tlamberth's Gewichtsverlauf
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