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😖
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53 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 72,71g | Eiw: 69,73g | Kohlh: 207,44g.
Frühstück: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком, Яблоко, Худеем За Неделю Каша Овсяная Клубника со Сливками. Mittagessen: Леовит Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Indo Mie Instant Noodles Mi Goreng, Макдоналдс Кофе Капучино. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Грабли Грибной Суп, Ростик'c - KFC Чизкейк с Клубничным Топпингом. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Маффин с Шоколадом. mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Svzharikova's Gewichtsverlauf
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