Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2023
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92,4 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 69,57g | Eiw: 60,19g | Kohlh: 174,25g.
Frühstück: Crownfield Flocos de Aveia Suaves, Dia Açúcar Moreno de Cana Integral, Lemon Juice, Pingo Doce Abacate, Danone Fibras & Probióticos Cereales [Sólido], Vigor Leite Meio Gordo. Mittagessen: Vigor Leite Meio Gordo, Milbona Gelatina, Continente Alho Picado , HM Caneira, Cascais Leitão Assado (Roasted Suckling Pig), Guloso Polpa de Tomate, Continente Bulgur Bio. Abendessen: Freshona Cogumelos Laminados , Pingo Doce Fiambre da Pá, Lemon Juice, Lidl Chaparro Azeite Virgem, Knorr Sopa de Espargos. Snacks/Sonstiges: Milhafre Manteiga com Sal, Fuji Apples, Crownfield CRISPERS, Amêndoas E Mel. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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FLAPS15's Gewichtsverlauf
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