Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
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109,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 27,78g | Eiw: 63,79g | Kohlh: 119,82g.
Frühstück: Coffee, Health Connection Wholefoods Digestive Bran, Jungle Oats. Mittagessen: Margarine (Regular) , Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Spaghetti (with Added Salt, Enriched, Cooked) , B-Well Canola & Olive Oil, Woolworths Carrots, Green Cabbage, Button Mushroom, Woolworths Italian Whole Cherry Tomatoes, Onions. Abendessen: Gem Squash, Potato, Stir Fried Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Starbucks Cappuccino (Grande). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Heidi Rankin's Gewichtsverlauf
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