Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
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83,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 78,90g | Eiw: 129,51g | Kohlh: 206,18g.
Frühstück: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Гречка Вареная, Айналайын Молоко 3,2%, Мёд, Dr.Korner Хлебцы Рисовые, Комо Сыр Кантри . Mittagessen: Хлеб Бородинский, Красное Яблоко, Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Жареные). Abendessen: Винегрет без Масла, Яичница. Snacks/Sonstiges: Айналайын Молоко 3,2%, Хлеб Бородинский, Мёд, Сливочное Масло, Варенье, Food Master Кефир 2,5%, Майлыкент Сут Творог 4%. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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artemhom2's Gewichtsverlauf
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