Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2015
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64,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 47,40g | Eiw: 66,67g | Kohlh: 70,75g.
Frühstück: Сладкий Красный Перец, Pretto Сыр RICOTTA, Елизавета Хлеб Вафельный, Кофе с Сахаром, Хлебцы - Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Санта Бремор Семга Слабосоленая. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Pretto Сыр RICOTTA, Елизавета Хлеб Вафельный, Кофе с Сахаром, Смешанные Орехи, Витус L-Карнитин 900 Витус, Грейпфрут (Розовый и Красный). mehr...
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1933 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Furman Anka's Gewichtsverlauf
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