Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2015
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59,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 40,47g | Eiw: 125,02g | Kohlh: 136,22g.
Frühstück: Шокочай, Фасоль Стручковая, Молоко 1,8%, Зеленый Горошек (Замороженный), Цветная Капуста, Брокколи, Яйцо. Mittagessen: Творог (Обезжиренный), Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками. Abendessen: Соусом Песто, Редис, Соевый Белок, Сладкий Красный Перец, Морковь. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Good Food Семечки Тыквенные Сушеные. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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