|
😐
|
76,6 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 57,31g | Eiw: 88,02g | Kohlh: 171,59g.
Frühstück: Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Грецкие Орехи, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Кофе (Растворимый), Белый Город Сливки 33%, Перекресток Пирожок с Яблоком. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Здоровое Питание Джем Черничный без Сахара, Макарун, Кофе (Растворимый), С Пылу с Жару Оладьи, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Борщ с Курицей, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. mehr...
|
|
2075 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 21 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Taekook_forever's Gewichtsverlauf
|