Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2015
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56,2 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1467 kcal
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Fett: 62,53g | Eiw: 77,31g | Kohlh: 142,24g.
Frühstück: Aardbeien, Alpro Soya Amandelmelk, Delhaize Muesli Crunchy Omega 3, Extra Pure Bittere Chocolade Cote D 'Or 86%, Koffie. Mittagessen: Varkensvlees, Gekookte Broccoli (Vers), Cocktailsaus, Geroosterd Witbrood. Abendessen: Danone Vitalinea Aardbei Yoghurt 0%, Varkensvlees, Aardappelpuree met Wortelen All Seasons. Snacks/Sonstiges: Golden Seafood Golden Seafood Haringfilets in Azijn, Letse Roggebrood, Coca-Cola Coca-Cola Light, Koffie, Coca-Cola Light Lemon, Cora Abrikozencompote met Stukken, Aldi Melkbroodjes, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Thee met Suiker, Lipton Rozenbottel, Koekje, Suiker. mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
computer spelen, internet surfen - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Les Nederlands - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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