Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
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50,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 96,57g | Eiw: 46,47g | Kohlh: 96,48g.
Frühstück: Помидоры Черри, Сливочный Сыр, Хлеб Зерновой. Mittagessen: Хлеб Зерновой, Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Сосиски, Яичница. Snacks/Sonstiges: Чай Несладкий, Милка Молочный Шоколад, Любятово Печенье Топленое Молоко, Орбит Жвачка. mehr...
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1402 kcal
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Bewegung:
планка - 1 Minute, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, ягодицы - 5 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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cherry.bl's Gewichtsverlauf
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