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a but sad that the loss is so low but at least it's something. worked so hard last week and will again this week
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113 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 41,29g | Eiw: 129,07g | Kohlh: 196,49g.
Frühstück: Woolworths Smoked Chicken Breasts, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, SPAR Corn Cakes, Clover Full Cream Fresh Milk. Mittagessen: White Grapes, Parmalat Smooth Yoghurt, Woolworths Smoked Chicken Breasts, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, KOO Chick Peas in Brine. Abendessen: Chicken Meat (Fried, Cooked), Brown Rice, Carrots, Onions, Cooked Pumpkin (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Bakers Betta Snack Milk Choc, Biltong. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bullybeefi's Gewichtsverlauf
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