Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
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58,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 88,78g | Eiw: 47,15g | Kohlh: 276,83g.
Frühstück: Gula Pasir, Alpukat. Mittagessen: Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Urap, Nasi Putih. Abendessen: Petai, Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng Tepung, Sayur Campuran, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Lanting Getuk, Telur Gabus Keju, Indocafe Kopi, Pisang Molen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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febrianailanegista's Gewichtsverlauf
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