Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
|
84,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2235 kcal
|
Fett: 32,92g | Eiw: 50,67g | Kohlh: 420,83g.
Frühstück: Мандарины, Банан, Богатство Сибири Творог 9%. Mittagessen: Хурма, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Мандарины, Банан. Abendessen: Мария Печенье, Шато Морс из Черной Смородины, Шато Омск Каппа-Маки. Snacks/Sonstiges: Гранат, Яблоко, Гранат, Яблоко, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Мария Печенье. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
karskiy's Gewichtsverlauf
|