Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
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87,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 71,60g | Eiw: 70,32g | Kohlh: 76,43g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Mittagessen: Kapuska. Abendessen: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Ceviz, Elma. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt, Altınkılıç Kefir, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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