Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2015
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79,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3103 kcal
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Fett: 40,63g | Eiw: 201,50g | Kohlh: 465,83g.
Frühstück: Rapunzel Haselnussmus, Banane, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Choco, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Ananas, Süßkirschen, Aldi Beerenmischung, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Dymatize ISO 100, Koro Drogerie Weizengras Pulver, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Arche Thai Curry Paste, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Alnatura Sugo Toscano, Erlenhof Grüner Spargel, Bio Broccoli, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Süßkartoffel. Abendessen: Olivenöl, Subway Honey Mustard, Subway Chicken Fajita. Snacks/Sonstiges: Rote Paprika, Alnatura Dinkelkleie, Myprotein Almond Butter, Nestle Shreddies Choco, Supplement Union Royal Flavour, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Aldi Magerquark, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Erdbeeren, Quest Nutrition Peanut Butter Cup, Phd Waxy Vol, Myprotein Maltodextrin, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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