Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
|
65,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 43,60g | Eiw: 87,84g | Kohlh: 109,91g.
Frühstück: Своя Лінія Смесь Овощная Мексиканская , Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриные Грудки (Жареные), Рис Басмати Отварной, Hungry Papa Тхина, Цветная Капуста на Пару, Vita Verde Буряк Варений. Mittagessen: Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Жареные), Арахис, Рис Басмати Отварной, Оливки, Своя Линия Смесь Овощная Соте, Hungry Papa Тхина, Vita Verde Буряк Варений. Abendessen: Сухие Семена Чиа, Alpro Йогурт Манго без Сахара, Своя Лінія Миндаль Сушеный. Snacks/Sonstiges: Roshen Молочный Шоколад, Roshen Вафельные Трубочки Konafetto Cocoa. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
makiievska's Gewichtsverlauf
|