Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
|
90,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2132 kcal
|
Fett: 77,96g | Eiw: 102,87g | Kohlh: 241,47g.
Frühstück: Евроопт Банан, Огурец (с Кожурой), John Dory Макрель, John Dory Икра Щуки Солёная , Milida Масло Сливочное, Гиппо Чиабатта Итальянская с Маслинами, Смаката Семена Чиа, Савушкин Активил Персик. Mittagessen: Евроопт Банан, John Dory Креветки в Соусе Вафу, Огурец (с Кожурой), President Плавленый Сыр Чизбургер, John Dory Хумус с Печеным Перцем, Гиппо Чиабатта Итальянская с Маслинами. Abendessen: Snickers Сникерс , Гиппо Хурма, Гиппо Хурма, Рыба Копченая, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Евроторг Чиабатта с Оливками, Виски. Snacks/Sonstiges: Баунти Баунти. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
esraesta's Gewichtsverlauf
|