Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
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75,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 73,06g | Eiw: 57,03g | Kohlh: 213,53g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Аладушкин Хлеб Ржаной Честный Состав, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Mittagessen: Помидоры, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Холодный Кофе со Сливками. Abendessen: Narmak Микс Ореховый Энергия, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Heinz Горошек, Пирожок с Картошкой, Snickers Батончик. mehr...
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1973 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Я моё Счастье's Gewichtsverlauf
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