Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
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85,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3141 kcal
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Fett: 107,74g | Eiw: 139,70g | Kohlh: 430,17g.
Frühstück: Hortifruti Manga Tommy, Jussara Leite UHT Desnatado, Italac Leite Desnatado, Nescau Nescau Cereal. Mittagessen: Fugini Passata Rústica, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Pure de batata (11g por porção), Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Excelsior Pizza de 4 Queijos, Pizza de Pepperoni (36 cm), Pizza com Carne, Da Colônia Paçoquinha Zero Açúcar, Qualitá Uva Niagara, Pingo de Mel Mel Silvestre - Pingo de Mel, Hortifruti Mamão Formosa. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Wesley Lisboa 95's Gewichtsverlauf
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