Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
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71 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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830 kcal
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Fett: 23,79g | Eiw: 58,50g | Kohlh: 101,69g.
Abendessen: SPAR Соус Белый для Шашлыка, Цукини, Грудка Индейки, Свиная Корейка (Вырезка), Долма. Snacks/Sonstiges: Инжир, Варенье, Шоколадный Круассан, Гранола, Сушеные Груши, Инжир. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ergometer - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bartimeun's Gewichtsverlauf
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