Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
|
70,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 48,70g | Eiw: 105,65g | Kohlh: 90,95g.
Frühstück: Киндер Шоколад со Злаками, Самокат Молоко 1%. Mittagessen: Мексиканская Смесь, Меридиан Горбуша Ломтики в Масле, Подсолнечное Масло, Яйцо. Abendessen: Самокат Молоко 1%. Snacks/Sonstiges: Слобода Йогурт с Вишней 2,5%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Бразильские Орехи, Киндер Шоколад со Злаками, Мама Лама Творог с Персиком и Грушей , Рис Отварной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|