Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
|
73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2548 kcal
|
Fett: 60,38g | Eiw: 173,18g | Kohlh: 320,12g.
Frühstück: 계란 흰자, 계란후라이 (지방없이), 롯데리아 불고기버거. Mittagessen: 순두부찌개, 밥. Abendessen: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Snacks/Sonstiges: 베이글, 임팩트웨이 쿠키앤크림. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|