Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
|
81 kg
Bisher verloren: 48,4 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 48,44g | Eiw: 95,92g | Kohlh: 159,28g.
Frühstück: Nestle Хрутка Шоколадные Шарики , Био Баланс Кефирный 2,5%, Моя Цена Томатная Паста , Традиции Вкуса Морковь Пикантная по-Корейски, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Дивный Берег Мясо Кальмара Горячего Копчения. Mittagessen: Виталад Протеиновый Батончик Малина, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гальяни Макароны, Троекурово Фарш из Филе Грудки. Abendessen: Арнаут Лаваш Круглый Мини, Традиции Вкуса Морковь Пикантная по-Корейски, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Иван-Поле Глазурь Кондитерская, Bounty Bounty . mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасия Рогожина :)'s Gewichtsverlauf
|