Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
|
65,5 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2123 kcal
|
Fett: 92,58g | Eiw: 107,95g | Kohlh: 217,35g.
Frühstück: Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Вареное Яйцо, Кофе. Mittagessen: Oreo Печенье, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Макароны с Сыром, Гречка с Курицей. Abendessen: Чурчхела, Леденец, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Касес Лавашные Лепешки, Солонина, Омлет с Молоком, ВкусВилл Минтай по-Домашнему с Овощами. Snacks/Sonstiges: Чурчхела, ВкусВилл Огурец, Сытый Смолянин Колбаса Немецкая. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazinka2013's Gewichtsverlauf
|