Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
|
57,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2497 kcal
|
Fett: 117,13g | Eiw: 118,61g | Kohlh: 237,46g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Витебскхлебпром Хлеб Бородинский Столовый (Нарезанный), Хлебный Дом Хлеб Столичный, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское Высшего Сорта с Массовой Долей Жира 72,5%, Пекарня Марии Батон с Отрубями, Магнит Семена Льна Масличного, Каша Рисовая Молочная (Сик), Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". Mittagessen: Перловка Отварная, Верона Азу по-Татарски ФК, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Морковь. Abendessen: Армавирский Свинина Тушеная, FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, Пастилушка Фруктовые Шарики в Какао, Слобода Майонез Extra Virgin, Пятерочка Помидоры, Рыболовецкий Колхоз Имени в.и. Ленина Ассорти Деликатесное (Печень и Икра Тресковых и Тихоокеанских Рыб), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Маркет Перекресток Арахис со Вкусом Васаби, Маркет Перекресток Арахис со Вкусом Перца Чили, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Ашан Гранат, Ленивая Ачма (Сик). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sikacheva's Gewichtsverlauf
|