Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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64,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 66,89g | Eiw: 35,38g | Kohlh: 230,02g.
Frühstück: Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины", Ермолино Блины с Мясом, Кофе с Молоком. Mittagessen: Пятерочка Сочень с Творогом, Магнит Хурма, Чай. Abendessen: Ермолино Блины с Мясом, Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины". Snacks/Sonstiges: Магнит Гранат, Лента Печенье Воздушное. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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