Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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144,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 44,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 49,59g | Eiw: 86,72g | Kohlh: 249,87g.
Frühstück: Mornflake Creamy Superfast Oats, Alpro Soya Almond Unsweeteded Soya Milk. Mittagessen: Anchor Lighter Spreadable, Ryvita Dark Rye Crispbread, Sainsbury's Basics Cooked & Peeled Prawns, Bananas . Abendessen: Tesco Breaded Chicken Breast Fillets, Tesco Brioche Burger Rolls, Heinz Baked Beans No Added Sugar , Air Fryer French Fries. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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MappyEll's Gewichtsverlauf
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