Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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78,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 54,51g | Eiw: 94,02g | Kohlh: 45,23g.
Frühstück: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Омлет или Яичница. Mittagessen: Пятерочка Хурма, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Abendessen: Махеевъ Майонез Салатный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Вкусно и Точка Капучино Маленький. mehr...
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2009 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Anastasiya.Myakinina's Gewichtsverlauf
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