Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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74 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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564 kcal
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Fett: 23,16g | Eiw: 45,09g | Kohlh: 46,83g.
Frühstück: Muz, Şekersiz Çay, Ev Yapımı Yoğurt, Marul, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Havuç, Marul, Has Tavuk Tavuk Tantuni, Lahana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay, Yeşil Çay, Starbucks Filtre Kahve (Short), Gold Fıstık Ezmesi, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1952 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Merve dikici's Gewichtsverlauf
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