Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
|
90,4 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1962 kcal
|
Fett: 94,85g | Eiw: 141,64g | Kohlh: 141,25g.
Frühstück: Ашан Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника, Пекинская Капуста, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Ашан Биточки по-Албански, Смешанные Орехи. Mittagessen: Пятерочка Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Продукт Лаваш Пури, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Пеликан Салат Морской с Кальмаром, Салат Витаминный. Abendessen: Красная Икра Икра Горбуши, Сливочное Масло, Хлеб Продукт Лаваш Пури, Ашан Биточки по-Албански, Пеликан Салат Морской с Кальмаром, Салат Витаминный, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
|