Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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74 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 62,22g | Eiw: 78,64g | Kohlh: 9,72g.
Frühstück: Curral de Minas Requeijão Cremoso, Ovo, Taeq Farinha de Coco, Royal Fermento em Pó Químico, Vitao Farinha de Linhaça Marrom. Mittagessen: Presunto Picado, Sadia Mussarela, Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Azeitonas Verdes. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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amarsilverio's Gewichtsverlauf
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