Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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91,2 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 84,88g | Eiw: 74,40g | Kohlh: 118,28g.
Frühstück: Jean Pierre Bio Tostas, Milhafre Manteiga com Sal, Activia Zero Açúcares Chia e Aveia, Dolce Gusto Galão , Egg, Vigor Leite Gordo, Crownfield Flocos de Aveia Suaves, Lemon Juice, Kiwi Fruit. Mittagessen: Dolce Gusto Café , Calvé Maionese, Jean Pierre Bio Tostas, Milhafre Manteiga com Sal, Pingo Doce Alho Picado, Lidl Chaparro Azeite Virgem, Pingo Doce Salada Camponesa, Pingo Doce Vitelão Preparado De Carne. Abendessen: Pineapple, Pingo Doce Fiambre da Pá, Milhafre Manteiga com Sal, Limiano Queijo 50%, Pingo Doce Pão de Malte. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Gelatina Light Morango. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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FLAPS15's Gewichtsverlauf
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