Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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60,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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706 kcal
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Fett: 48,74g | Eiw: 33,06g | Kohlh: 41,42g.
Frühstück: Вода. Mittagessen: Чай, Пирог с Орехами, Ашан Салат с Буряка, Алан Ветчина Королевская, Плавленный Сыр, Яичный Омлет. Abendessen: Новус Салат с Печеной Тыквой и Фетой. Snacks/Sonstiges: Какао. mehr...
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1617 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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akurko1992's Gewichtsverlauf
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