Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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108,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 86,40g | Eiw: 89,28g | Kohlh: 186,44g.
Mittagessen: Küp Şeker, Pınar Denge Laktozsuz Yoğurt, Peyman Çiğ Badem, Hurma, Türk Kahvesi, Çikolata, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Yayla Chia Tohumu. Abendessen: Tarhana, Yeşil Mercimek Salatası, Nimet Tahinli Kurabiye , Run Nutrition Whey Protein Tozu, Muz. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Alican Büyükakpınar's Gewichtsverlauf
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