Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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89,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 95,17g | Eiw: 94,90g | Kohlh: 107,75g.
Mittagessen: Sebze Sote, Sebzeli Bulgur Pilavı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Abendessen: Tire Süt Kooperatifi Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Kıymalı Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Ülker Çikolata %80 Bitter, Migros Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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